-÷итатник

Ђћандалаї - (0)

 руглый коврик .      

ƒомашние мокасины крючком "—ова" - (0)

ћастер класс по в€занию подошвы:ttps://youtu.be/j1N8sWu_2u0 1/3 часть. масте...

”льтра модна€ туника со съЄмными рукавами - (0)

  ќб€зательно сделайте перед в€занием выкройку! ѕуловер со съемными рукавам...

пальто с запјхом - (0)

„удесное пальто-халат. „удесное пальто-халат.

 -–убрики

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕланы на год¬аши планы на год в вашем дневнике!

 -

Ѕыстрый переход по страницам блога Loretta:

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Loretta

 -ѕодписка по e-mail

 

ƒисбактериоз

ѕ€тница, 13 январ€ 2012 г. 11:50 + в цитатник

война внутренних миров




ƒискомфорт в животе Ц €вление, знакомое практически всем. ѕереел Ц мучайс€! ѕитаешьс€ фастфудом Ц сам виноват, страдай! ѕри питании на бегу и всухом€тку тоже гарантирована куча непри€тных впечатлений: образуютс€ газы, мучает вздутие живота, боли, не говор€ уж о нестабильных походах в туалет. ќдна из наиболее распространенных причин подобных непри€тностей Ц €вление, которое мы привыкли называть дисбактериозом. ¬ чем его суть и есть ли от него спасение?

»Ќ“≈–≈—Ќќ!
»сследовани€, проведенные учеными в российских детских садах, показали, что дисбактериоз €вл€етс€ одной из причин частых простудных заболеваний у детей. »з-за Ђбольнойї микрофлоры нарушаетс€ обмен веществ и в результате страдает иммунна€ система.
Ќаш организм покрыт биопленкой микроорганизмов. Ќевидимые существа Ц бактерии, микроскопические грибки и простейшие Ц насел€ют нашу носоглотку, кожу, кишечник и урогенитальный тракт. Ќесмотр€ на то что всех нас с детства приучают микробов не любить и вс€чески уничтожать (мой руки перед едой, а то заболеешь!), одноклеточные просто необходимы нам дл€ жизни.
Ђ’орошиеї микробы активно участвуют в переваривании пищи, обмене веществ, контролируют иммунитет, защищают от болезнетворных и гнилостных бактерий, даже синтез витаминов внутри нашего тела Ц их функци€. «ато их противники Ц патогенные Ђплохиеї микробы могут вызывать дикое разнообразие заболеваний.
Ќарушение баланса Ђхорошихї и Ђплохихї микробов в кишечнике и есть дисбиоз. —балансированный мир внутренних микроорганизмов разрушаетс€. ¬аша внутренн€€ цивилизаци€ микробов гибнет, страда€ в бо€х за территорию с болезнетворными бактери€ми и простейшими. ѕора брать управление микромиром в свои руки!

ƒисбаланс в микрофлоре кишечника имеет три условные стадии развити€.
ƒисбиотическа€ реакци€ Ц это кратковременна€ непри€тность, котора€ в народе называетс€ Ђчто-то € не то съелї. “акое разовое событие быстро проходит, если в критический момент поддержать организм проверенными средствами.
ƒисбактериоз Ц это устойчивое нарушение микрофлоры кишечника, котора€ регул€рно напоминает о себе описанными выше симптомами. “акое €вление само по себе не пройдет, потому что место Ђхорошихї бактерий занимают вредные дл€ организма микробы, которые, размножа€сь, провоцируют наши страдани€.
ƒисбиоз Ц его вызывают не только болезнетворные бактерии, но и простейшие, вирусы, микроскопические грибки. “о есть круг маленьких внутренних вредителей расшир€етс€ еще больше.

’ќ–ќЎ»≈ ѕ–ќ“»¬ ѕЋќ’»’
” здорового человека около 85% микроорганизмов, проживающих в кишечнике, принос€т пользу Ц они помогают усваивать пищу, защищают кишечник от вредных веществ, синтезируют витамины, регулируют водно-солевой баланс и делают кучу другой полезной работы. ѕримерно 10% микроорганизмов условно патогенны, то есть потенциально вредны. ≈сли дать этим микробам разрастись, они устро€т бунт: воспаление, излишнее газообразование, помешают перевариванию пищи, замусор€т все токсинами. Ќо их сдерживают Ђхорошиеї микробы Ц и перемирие сохран€етс€. ≈ще 5% микробного населени€ попало в кишечник случайно и скоро отправитс€ дальше.

Ќа первое место в списке причин дисбактериоза можно поставить, конечно же, прием антибиотиков. «адача этих лекарств Ц уничтожать болезнетворные бактерии. Ќо вместе с ними лечебные препараты убивают и Ђхорошихї микробов. ѕлохо вли€ют на микрофлору и другие лекарства, в том числе гормональные препараты и антидепрессанты. ∆изненно опасна дл€ микробов лучева€ терапи€ и любые оперативные вмешательства.
–азнообразные заболевани€ ∆ “ (гастриты, колиты, панкреатиты) сопровождаютс€, как правило, нарушением микрофлоры кишечника.  роме того, мы сами уничтожаем своих драгоценных микробиков несбалансированным питанием, консервантами, разнообразными пищевыми добавками и некачественным м€сом, которое напичкано описанными выше гормонами и антибиотиками.

—“–≈——  ќ—ћ»„≈— ќ√ќ ћј—Ў“јЅј
ќдна из причин развити€ дисбиоза Ц стресс. » в рассматриваемой нами проблеме это утверждение далеко не голословное. –оссийские ученые проводили исследование здоровь€ космонавтов, перед тем как те должны были отправитьс€ в космос. » кишечники этих сильных, правильно питающихс€ и абсолютно здоровых людей были полностью стерильны.  осмонавты испытывали такой серьезный стресс перед полетом, что никакое здоровое питание не помогло им сохранить микрофлору организма.
ќдин из неконтролируемых факторов риска Ц так называемые ксенобиотики. Ёто испарени€ т€желых металлов (ртути, меди и т. д.), которыми дышат и жители больших городов, и животные, м€со и молоко которых мы употребл€ем в пищу.
Ќе путаемс€ в терминах!
ѕребиотики Ц это неперевариваемые компоненты пищи (например, клетчатка), которые стимулируют рост и активность полезных бактерий в кишечнике. ѕребиотики содержатс€ в пище Ц например, в цельных злаковых зернах, бананах, артишоках и еще нескольких тыс€чах растений.
ѕробиотики Ц это препараты дл€ поддержани€ здоровь€ микрофлоры, содержащие живые культуры тех или иных бактерий. Ќапример, лактобактерин, как и следует из названи€, содержит лактобактерии, а бифидобактерин Ц бифидобактерии.
—имбиотики Ц это комплексные препараты, которые содержат культуры нескольких живых бактерий. ¬ среднем в одном препарате может содержатьс€ от 5 до 10 штаммов.  роме микроорганизмов симбиотики могут содержать витамины, усиливающие эффект препарата.

¬нутренн€€ микроарми€
ѕлощадь человеческого кишечника составл€ет около 200-300 кв. м. » все это пространство покрыто биопленкой полезных бактерий, которые активно участвуют в жизнеобеспечении организма.
ќбща€ масса микроорганизмов, насел€ющих тело взрослого человека, составл€ет 3-5 кг.
ћикрофлора кишечника содержит более 1000 наименований разнообразных видов, каждый из которых имеет свои функции, локализацию и Ђполитику партииї.
 онцентраци€ микроорганизмов в кишечнике Ц 10 в 11-й степени на 1 кубический сантиметр.
¬ желудочно-кишечном тракте одного человека живет в миллион раз больше бактерий, чем людей на планете
«емл€.

ћнение специалиста
јделаида јмерханова
ƒоктор биологических наук, член-корреспондент –оссийской медико-технической академии
ƒисбиоз, как правило, лечат пробиотиками Ц препаратами, в состав которых вход€т разнообразные Ђхорошиеї микроорганизмы. Ќа их основе ученые разрабатывают различные лекарственные препараты и биологически активные добавки к пище. „тобы выбрать правильную стратегию лечени€, врач назначает пациенту бактериологический анализ носоглотки, кишечника, урогенитального тракта. »сход€ из его результатов, становитс€ €сна обща€ ситуаци€ Ц и врач назначает лечение, с помощью которого кишечник или другой орган очиститс€ от непрошеных микрогостей. ѕосле Ђгенеральной уборкиї подбираетс€ пробиотический препарат, который наиболее подходит пациенту, Ц он поможет наполнить микрофлору полезными жител€ми. ѕробиотиков много, но какие из них наиболее эффективны? Ќа что ориентироватьс€ при их выборе? ѕрежде всего следует довер€ть серьезным научным школам, которые разработали тот или иной пробиотический комплекс. ¬едь выбор микроорганизмов дл€ создани€ эффективных препаратов основан на серьезных, всесторонних исследовани€х. –азработчики пробиотиков изучают свойства микроорганизмов Ц их жизнестойкость, воздействие на организм, способность прижитьс€ в инородной среде. » выбрать лучших кандидатов дл€ наиболее эффективного лекарства под силу только насто€щим профессионалам. “ак что при выборе того или иного препарата ориентируйтесь не столько на состав (всем, кроме микробиологов, он мало что скажет), а на им€ разработчика Ц насколько у него богатый опыт работы. „то касаетс€ разнообразных кефиров с лакто- и другими бактери€ми, то они, вопреки рекламным обещани€м, от дисбактериоза не вылечивают. Ќо профилактически поддержать здоровье микрофлоры могут, т. к. Ђхорошиеї микроорганизмы люб€т кислую среду, а Ђплохиеї, наоборот, выживают в ней с трудом.
–убрики:  √. «ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку